Aprender a respirar con la técnica del Tai Chi
Imprescindible en la práctica de cualquier rutina de ejercicios o para desarrollar con éxito una disciplina, la respiración es un elemento fundamental que es necesario dominar. En prácticas como el Tai Chi una correcta ejecución de los ejercicios siempre dependerá de conocer como acompañar los movimientos realizados con la respiración adecuada. Asimismo, aprender a controlar la respiración es básico en la práctica del Tai Chi ya que a través de ello será posible disfrutar de todos los beneficios de esta disciplina teniendo en cuenta que por medio de la respiración se abren los canales de energía y dirigir ésta hacia la zona que se está trabajando. A pesar que en un principio puede resultar difícil o complicado se puede aprender a respirar de forma correcta. Ser conscientes de un mecanismo que a pesar de ser natural puede perfeccionarse y también controlarse. Para realizar este control es necesario primero ser conscientes de nuestra respiración y para ello es suficiente contar